2009-09-22 のつぶやき
9月 22nd, 2009
- この連休から筋トレを始めた。体脂肪率は減ったけど、体重がむしろ増えた。連休で摂取カロリーが増えているせいなのか？ それとも「筋肉は重いから体重は増える」というのが本当なのか？ うーむ。あとで走ってくるか。 #
- カラダスキャンのHBF-357 http://bit.ly/1acuBc です。マニュアルどこだろ… RT @Miyabey: 計測機は何でしょうか？ 普通のものは、体重等の実測値からの推定値ですから、正確ではないかと。僕はオムロンのを使ってますが、説明書にもそう書いてあります。 #
- 本当にそうなんですね！脂肪が効率良く燃えるまで頑張らないと。mayumiuraさんは、どのくらいかかりましたか？ RT @mayumiura: …しばらく続けると、筋肉と贅肉が自分で触ってわかるくらい分離してきます。脂肪分が効率よく燃焼し始めるのはそうなった後、なんだそうです。 #
- 半年ですか。コツコツ頑張ってみます！ RT @mayumiura: 私は昨春通い始めて夏に「分離」を自覚、…トレーナー曰く、分離まで3ヶ月、燃焼開始までさらに3ヶ月とか。RT @zubapita 脂肪が効率良く燃えるまで / どのくらいかかりましたか？ #
- ビゴの黒糖のラスクがヤバイ。あとをひいて止まらない。「バン関係はこんなに美味しいのに、なんでケーキは普通なんだろ」と奥さん。確かに。 http://yfrog.com/0eef8j #
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